قاعدگی یا همان پریود شدن دردناک است و حتی میتواند در زندگی عادی شخص اختلال ایجاد کند. برخی از خانمها
بیشتر بخوانیدهمه ما میدانیم آنچه که میخوریم بر سلامت ما تأثیر میگذارد. تحقیقات زیادی نشان میدهد که الگوهای غذایی ما بر
بیشتر بخوانیدانجام تمرینات یوگا در خانه تنها برای بالابردن انعطافپذیری نیست. این حرکات سطح انرژی شما را افزایش میدهند و اضطراب
بیشتر بخوانیدآیا بهدنبال بهبود روتین صبحگاهی خودتان هستید؟ چرا قبل از شروع روزتان حرکات یوگا را امتحان نمیکنید؟ یوگا نهتنها انعطافپذیری
بیشتر بخوانیدصحبت از قند و شیرینی که میشود، یاد نقاط منفی و ضررهایی میافتیم که این مواد دارند؛ اما این شیرینیهای
بیشتر بخوانیدتناسب اندام خواستهای است که بعضی از افراد تا مدتها به آن نمیرسند؛ چراکه روند سختی است که به تلاش
بیشتر بخوانیدفعالیت فیزیکی ناکافی یکی از عوامل خطر اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است و در بسیاری از کشورها
بیشتر بخوانیدروز جهانی وزن چه روزی است؟ روز جهانی وزن (Weigh-In Day) یک جشن سالانه است که در 4 ژانویه برگزار
بیشتر بخوانیدیک تجربه جالب یک خبرنگار به دنبال تهیه یک مستند، به مدت یک ماه فقط از گروههای غذایی فرآوری شده
بیشتر بخوانیدمصرف شکر و شیرینیجات و مواد غذایی حاوی شکر توسط کودکان امروزه از مشکلات رایج در همه کشورهاست. بسیاری از
بیشتر بخوانید