مدیریت و مهار خشم کنترل مهار خشم گرچه به نظر آسان میرسد اما در برخی موقعیتها میتواند بسیار مشکل باشد.
بیشتر بخوانیدراههایی برای مدیریت خوابآلودگی در محل کار خوابآلودگی در طی یک روز تعطیل که در منزل هستید چندان مشکل خاصی
بیشتر بخوانیداز هورمونهای شادی چه میدانیم؟ یکی از نقشهای مهم هورمونها در بدن انسان، تعدیل خلقوخوی انسان است. برخی از هورمونها
بیشتر بخوانیدافزایش سن والدین و چالشهای جدید با ورود والدین به دوره سالمندی، برقراری ارتباط با آنها شاید به آسانی گذشته
بیشتر بخوانیدفشار خون بالا شایعترین عامل قابل پیشگیری بروز مشکلات قلبی عروقی است. داروهای کنترل فشار خون مختلفی برای مدیریت این
بیشتر بخوانیدآیا میدانید؟ تنها یک کیسه با قابلیت استفاده مجدد میتواند از مصرف ۶۰۰ کیسه پلاستیکی جلوگیری کند. بازیافت یک قوطی
بیشتر بخوانیدروز جهانی بدون دخانیات ۳۱ می در سراسر جهان کمپین روز جهانی بدون دخانیات برگزار میشود. هدف از این رویداد
بیشتر بخوانیدخروپف چیست؟ تقریباً همه گهگاه خروپف میکنند و معمولاً جای نگرانی نیست. خروپف زمانی اتفاق میافتد که نمیتوانید هوا را
بیشتر بخوانیدخواب تاثیر بسزایی در عملکرد هورمونها، فعالیت بدنی و فعالیت مغز دارد. همچنین میتواند باعث کاهش وزن و افزایش بیماریها
بیشتر بخوانیدفعالیت فیزیکی ناکافی یکی از عوامل خطر اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است و در بسیاری از کشورها
بیشتر بخوانید