• برای پزشکان
    • آموزش پنل دکترنکست
    • مقالات علمی
  • سلامت و پزشکی
    • علائم و بیماری ها
      • اطفال
      • اعصاب و روان
      • زنان
      • عمومی و داخلی
      • گوارش و کبد
      • آلرژی و آسم
      • قلب و عروق
      • پوست، مو
      • استخوان و ارتوپدی
      • عفونی
      • بهداشت دهان و دندان
      • چشم
      • خودایمنی
      • خون و سرطان
      • روماتولوژِی
      • ریوی
      • ژنتیکی
      • غدد و متابولیسم
      • کلیه و مجاری ادراری(اورولوژی)
      • گوش، حلق و بینی
      • مغز و اعصاب
    • سلامت جنسی
      • آموزش بهداشت جنسی
      • اختلالات و بیماری‌های جنسی
    • سبک زندگی
      • خواب
      • ورزش و تغذیه
      • مهارت‌های زندگی
    • آزمایش و چکاپ
    • مادر و فرزند
      • بارداری
      • سلامت فرزند
      • شیردهی
      • ناباروری
    • داروها و مکمل ها
  • مشاوره و روانشناسی
    • سلامت روان
    • مشاوره کودک و نوجوان
Menu
  • برای پزشکان
    • آموزش پنل دکترنکست
    • مقالات علمی
  • سلامت و پزشکی
    • علائم و بیماری ها
      • اطفال
      • اعصاب و روان
      • زنان
      • عمومی و داخلی
      • گوارش و کبد
      • آلرژی و آسم
      • قلب و عروق
      • پوست، مو
      • استخوان و ارتوپدی
      • عفونی
      • بهداشت دهان و دندان
      • چشم
      • خودایمنی
      • خون و سرطان
      • روماتولوژِی
      • ریوی
      • ژنتیکی
      • غدد و متابولیسم
      • کلیه و مجاری ادراری(اورولوژی)
      • گوش، حلق و بینی
      • مغز و اعصاب
    • سلامت جنسی
      • آموزش بهداشت جنسی
      • اختلالات و بیماری‌های جنسی
    • سبک زندگی
      • خواب
      • ورزش و تغذیه
      • مهارت‌های زندگی
    • آزمایش و چکاپ
    • مادر و فرزند
      • بارداری
      • سلامت فرزند
      • شیردهی
      • ناباروری
    • داروها و مکمل ها
  • مشاوره و روانشناسی
    • سلامت روان
    • مشاوره کودک و نوجوان
Search

مجله سلامت » سلامت و پزشکی » چاقی در کودکان، چیزی که والدین باید نگران آن باشند!

چاقی در کودکان، چیزی که والدین باید نگران آن باشند!

فهرست مطالب

یکی از جدی‌ترین علل مشکلات سلامتی در کودکان، چاقی است. متاسفانه آمار چاقی در کودکان در سراسر دنیا بالا است. در کشور آمریکا، شیوع چاقی در بین افراد ۲ تا ۱۹ سال حدود ۱۹% است. طبق آمار سال ۲۰۲۰، حدود ۳۹ میلیون کودک زیر ۵ سال از چاقی رنج می‌برند.

دیابت، افزایش فشار خون و کلسترول بالا از جمله عوارضی است که ممکن است به دنبال چاقی، در کودکان رخ دهند. اصلاح رژیم غذایی و عادات ورزشی بهترین روش برای پیشگیری و کاهش چاقی در کودکان است.

 

تشخیص چاقی در کودکان

تشخیص اضافه وزن و چاقی کار ساده‌ای نیست. همه کودکانی که اضافه وزن دارند چاق محسوب نمی‌شوند. همچنین کودکان میزان رشد و استخوان‌بندی متفاوتی دارند.

BMI یا شاخص توده بدنی معیاری پذیرفته شده است که وزن بدن را متناسب با قد می‌سنجد. متخصص اطفال با بررسی BMI و نمودارهای رشد می‌تواند چاقی را تشخیص دهد. انجام معاینات پزشکی، بررسی وضعیت رشد و BMI به صورت سالیانه ضروری است.

 

چاقی به چه دلایلی بروز پیدا می‌کند؟

فعالیت فیزیکی کم، مصرف غذاها و نوشیدنی‌های پرکالری از علل اصلی چاقی در کودکان محسوب می‌شود.

  • غذاها و نوشیدنی‌ها: غذاهای پرچرب مثل فست‌فودها، اسنک‌ها و میان‌وعده‌های پرکالری، آبنبات، نوشیدنی‌های شیرین مثل آبمیوه از جمله خوراکی‌هایی هستند که می‌توانند موجب چاقی در کودکان شوند.
  • بی‌تحرکی: کودکانی که به طور منظم ورزش نمی‌کنند نمی‌توانند کالری‌های مصرفی را بسوزانند. سبک زندگی کم‌تحرک که امروزه خصوصاً در زمان همه‌گیری کرونا بیشتر شده است و همچنین علاقه کودکان به تماشای تلویزیون و انجام بازی‌های ویدئویی از علل افزایش آمار چاقی در کودکان هستند.
  • مشکلات اعصاب و روان: یکی از واکنش‌هایی که ممکن است کودکان و حتی والدین آن‌ها برای غلبه بر استرس داشته باشند، پرخوری است.
  • عوامل ژنتیکی: در خانواده‌هایی که اضافه وزن دارند، احتمال اینکه کودک آن‌ها مشکل چاقی داشته باشد بیشتر است.
  • داروها: برخی از داروها می‌توانند باعث افزایش وزن و چاقی بشوند. از جمله برخی از داروهای ضدافسردگی و فشار خون اشاره کرد.
ارتباط سریع و ساده با بهترین
متخصصان بیماری های کودکان در دکترنکست
مشاهده لیست

 

عوارض چاقی

  • دیابت نوع ۲: بیماری است که در آن نحوه استفاده بدن از قند (گلوکز) دچار اختلال می‌شود. یکی از دلایل بروز دیابت نوع ۲ چاقی و سبک زندگی کم‌تحرک است.
  • افزایش کلسترول و فشار خون: یکی از پیامد‌های چاقی، بالا رفتن کلسترول، فشار خون و یا هر دو است. این عوامل می‌توانند موجب گرفتگی شریان‌ها، بروز سکته یا حمله قلبی در کودکی یا بزرگسالی شود.
  • درد مفاصل: چاقی باعث اعمال فشار اضافی روی مفاصل خصوصاً لگن و زانو می‌شود. در چنین شرایطی درد مفاصل و آسیب‌های تاندونی دور از ذهن نیست.
  • اختلالات تنفسی: مشکلات تنفسی مثل آسم در کودکانی که اضافه وزن دارند رایج‌تر است.
  • بیماری کبد چرب غیرالکلی: این اختلال به طور معمول بدون علامت است و باعث افزایش رسوبات چربی در کبد و آسیب به آن می‌شود.
  • مشکلات اعصاب و روان: احساس افسردگی و عدم اعتماد به نفس از دیگر پیامدهای چاقی در کودکان است.

 

پیشگیری از چاقی

  • ورزش منظم: تنظیم یک برنامه ورزشی خانوادگی کودک را تشویق می‌کند و از طرفی برای تمامی اعضای خانواده مفید خواهد بود.
  • داشتن میان‌وعده‌های مغذی: شیر یا ماست کم‌چرب، غلات سبوس‌دار و ذرت می‌توانند میان‌وعده‌های مناسبی باشند.
  • خواب کافی: خواب کم می‌تواند خطر چاقی را افزایش دهد. کمبود خواب با برهم زدن تعادل هورمونی و افزایش اشتها می‌تواند منجر به اضافه وزن بشود.

اشتراک‌گذاری مطلب:

یک پاسخ بگذارید کنسل کردن پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

جستجو در مقالات

پر بازدیدترین مطالب

  • التهاب مزمن چیست و چگونه تشخیص داده می‌شود؟
  • عملکرد کبد چرا و چگونه ارزیابی می‌شود؟
  • کمبود ویتامین D، اختلالی که نیاز به پیگیری دارد
  • چرا و چگونه باید قند خون خود را مدیریت کنیم؟
  • چگونه از ابتلا به سرطان خون پیشگیری کنیم؟

مقالات جدید

  • ایست قلبی: علت‌ ها، علائم و عوامل خطر
  • از کنار گردن درد ساده نگذریم
  • سرطان روده؛ شایع ترین بیماری این روزها
  • با 15 روش خانگی درمان موخوره آشنا شوید
  • درد شانه چپ و ارتباط آن با بیماری های قلبی
سلامت و پزشکی

ایست قلبی: علت‌ ها، علائم و عوامل خطر

خرداد ۸, ۱۴۰۲
گردن درد
سلامت و پزشکی

از کنار گردن درد ساده نگذریم

خرداد ۸, ۱۴۰۲
سرطان روده
سلامت و پزشکی

سرطان روده؛ شایع ترین بیماری این روزها

خرداد ۸, ۱۴۰۲
درمان موخوره
پوست، مو

با 15 روش خانگی درمان موخوره آشنا شوید

خرداد ۷, ۱۴۰۲
تخصص‌های پزشکی
  • دکتر داخلی
  • پزشک عمومی
  • متخصص اطفال
  • دکتر غدد و متابولیسم
  • جراح عمومی
  • دندان پزشک
  • دکتر ارتوپد
  • چشم پزشک
Menu
  • دکتر داخلی
  • پزشک عمومی
  • متخصص اطفال
  • دکتر غدد و متابولیسم
  • جراح عمومی
  • دندان پزشک
  • دکتر ارتوپد
  • چشم پزشک
  • متخصص قلب
  • دکتر تغدیه
  • دکتر گوارش و کبد
  • متخصص گوش و حلق و بینی
  • متخصص مامایی
  • دکتر ریه
  • دکتر خون (آنکولوژی)
  • دکتر روماتولوژی
Menu
  • متخصص قلب
  • دکتر تغدیه
  • دکتر گوارش و کبد
  • متخصص گوش و حلق و بینی
  • متخصص مامایی
  • دکتر ریه
  • دکتر خون (آنکولوژی)
  • دکتر روماتولوژی
  • دکتر زنان و زایمان
  • دکتر پوست و مو
  • متخصص جراحی مغز و اعصاب
  • دکتر داروساز
  • دکتر اورولوژی
  • دکتر طب فیزیکی و توانبخشی
  • جراح گوش و حلق و بینی
  • نفرولوژی
Menu
  • دکتر زنان و زایمان
  • دکتر پوست و مو
  • متخصص جراحی مغز و اعصاب
  • دکتر داروساز
  • دکتر اورولوژی
  • دکتر طب فیزیکی و توانبخشی
  • جراح گوش و حلق و بینی
  • نفرولوژی
  • متخصص مغز و اعصاب
  • روان پزشک
  • دکتر عفونی
  • دیابتولوژیست
  • طب سنتی
  • ایمونولوژی
  • نازایی
  • طب مادر و جنین
Menu
  • متخصص مغز و اعصاب
  • روان پزشک
  • دکتر عفونی
  • دیابتولوژیست
  • طب سنتی
  • ایمونولوژی
  • نازایی
  • طب مادر و جنین


در زندگی پر مشغله ی امروز اکثر ما زمان زیادی برای رسیدگی به سلامتی و سبک زندگی سالم نداریم. دکترنکست برای شما امکانی فراهم میکند که به خدمات پزشکی در کمترین زمان دسترسی داشته باشید.

لینک‌های پر استفاده

  • دریافت نوبت
  • آزمایش در محل
  • فارمانکست
  • عرب هلث
Menu
  • دریافت نوبت
  • آزمایش در محل
  • فارمانکست
  • عرب هلث

تلفن تماس:

۰۲۱-۹۱۰۰۹۸۸۸

شبکه‌های اجتماعی:

Telegram Instagram Twitter Linkedin

اشتراک در خبرنامه


    کلیه طرح و حقوق متعلق به دکترنکست است.