اکثر خانمها بسته به شرایط بدنیشان هر 24 تا 38 روز پریود میشوند. لازم است تا نکات مهم درباره ی پریود را بدانید و با تاثیرات آن آشنا شوید. اگر این ماه پریود نشدید به خودتان سخت نگیرید؛ اینکه هر چند وقت یکبار پریود نشوید میتواند طبیعی است. دلایل پریود نشدن در یک ماه میتواند پاسخ بدن شما به استرس یا تغییر در عادت غذایی و ورزش باشد. البته گاهی هم ممکن است دلایل جدیتری باعث این اتفاق باشند که نیاز به پیگیری و درمان دارند و باید نوبت متخصص زنان بگیرید. با این مقاله از دکترنکست همراه باشید تا درباره دلایل پریود نشدن بدانید.
1. استرس
وقتی استرس شما به اوج میرسد، مغز به غدد درونریز دستور ترشح هورمونهایی برای خارجشدن از وضعیت اضطراری بدن را میدهد. این هورمونها عملکردهایی را که برای رفع شرایط اضطراری مفید نیستند، سرکوب میکند؛ از جمله عملکرد دستگاه تناسلی. اگر استرس زیادی دارید، بدن شما ممکن است بهطور دائم در حالت اضطراری باقی بماند که میتواند باعث توقف موقت تخمکگذاری شود. نتیجه این اتفاق، ازدسترفتن قاعدگی است. استرس یکی از رایجترین دلایل پریود نشدن نوجوانان است.
2. تغییرات وزن
تغییرات شدید در وزن بدن میتواند به وضعیتی به نام «آمنوره ثانویه» منجر شود. آمنوره ثانویه به معنی ازدسترفتن قاعدگی برای سه ماه است. این اتفاق بیشتر زمانی رخ میدهد که شاخص توده بدنی (BMI) شما دچار تغییر سریع شود. افزایش و کاهش شدید چربی بدن به عدم تعادل هورمونی منتهی میشود که نتیجه آن اختلال در قاعدگی است.
3. افزایش شدت تمرینات ورزشی
تمرینات سنگین ورزشی میتوانند باعث ازدسترفتن قاعدگی شوند. این مورد بیشتر در کسانی دیده میشود که چندین ساعت در روز ورزش میکنند. دلیل این اتفاق، به سوزاندن کالری بیشتر نسبت به آنچه که دریافت میکنید برمیگردد. وقتی کالری زیاد بسوزانید، بدن برای کار کردن تمام سیستمهایش انرژی ندارد و این موضوع به عدم تعادل هورمونی منجر میشود. معمولا زمانی که تمرینات سنگین را کنار بگذارید یا مقدار دریافت کالری را افزایش دهید، پریودها به حالت طبیعی بر میگردند.
4. سندروم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)
سندروم تخمدان پلی کیستیک مجموعهای از علائم ناشی از عدم تعادل هورمونهای تولید مثل است. افراد مبتلا به (PCOS) تخمکگذاری منظم ندارند. در نتیجه، پریودهای سبکتر از حد معمول را تجربه میکنند یا بهطور کلی آن را از دست میدهند. دیگر علائم این سندروم میتواند شامل موارد زیر باشد.
- وجود موهای زائد و ضخیم در صورت و بدن
- جوش روی صورت بدن
- نازکشدن مو
- افزایش وزن یا مشکلبودن کاهش آن
- لکههای تیره روی پوست (بیشتر روی چینهای گردن، کشاله ران و زیر سینهها)
- ایرادات پوستی در زیر بغل یا گردن
- ناباروری
5. استفاده از روشهای هورمونی برای کنترل بارداری
بسیاری از افراد این قرصها را دوست دارند؛ چرا که پریودشان را منظم میکند. اما همین قرصها میتوانند گاهی نتیجه عکس دهند و یکی از دلایل پریود نشدن، به خصوص در ماههای اول استفاده باشند. زمانی هم که مصرف قرصها را متوقف میکنید، ممکن است چند ماه طول بکشد تا چرخه پریود شما به حالت اول برگردد.
6. نزدیکشدن به دوران یائسگی
این دوران معمولا از حدود 45 سالگی شروع میشود و تا نزدیک 50 سالگی ادامه مییابد. پیشاز یائسگی حدود 4 سال طول میکشد تا پریود شما بهطور کامل متوقف شود. عقبافتادن قاعدگی یا ازدستدادن پریودی برای یک تا سه ماه، از اولین علامتهای رسیدن به دوران یائسگی است.
7. یائسگی زودرس
یائسگی زودرس که به نام «نارسایی زودرس تخمدان» هم شناخته میشود، زمانی رخ میدهد که تخمدانهای فرد قبلاز چهل سالگی از کار بیفتند. یکی از دلایل تاخیر پریود شدن یا ازدستدادن آن، یائسگی زودرس است. دیگر علائم این مورد عبارتند از:
- تعریق شبانه و مشکلات خواب
- خشکی و خارش واژن
- مشکل در باردار شدن
- کاهش میل جنسی
- پایینآمدن تمرکز
8. تیروئید
یکی از وظایف اصلی غده تیروئید، کمک به تنظیم چرخه قاعدگی است. هم پرکاری و هم کمکاری تیروئید میتواند چرخه قاعدگی را مختل کند و باعث بینظمی آن شود. پرکاری تیروئید به احتمال خیلی زیاد باعث عقبافتادن پریود میشود. گاهی ممکن است قاعدگی شما برای چند ماه از دست برود. ایجاد مشکل در تیروئید یکی از دلایل پریود نشدن دختر است که با پیگیری و درمان آن، بینظمی در قاعدگی هم رفع میشود.
9. بیماری مزمن
برخی از بیماریهای مزمن مانند دیابت میتوانند باعث بینظمی در قاعدگی شوند. البته افراد مبتلا به بیماری دیابت نوع 1 و 2 در موارد بسیار نادر دچار این مشکل میشوند و تنها زمانی اتفاق میافتد که سطح قند خون بهدرستی مدیریت نشود.
10. بارداری
اگر سیکلهای پریود شما همیشه منظم بوده است و احتمال بارداری را میدهید، وقت انجام تست بارداری رسیده است. سعی کنید تست را یک هفته بعد از شروع دوره پریودی انجام دهید چونکه انجام آزمایش زود میتواند نتیجه منفی کاذب داشته باشد.
نکته مهمی را بدانید
پریود نامنظم ارتباط خاصی با بارداری ندارد؛ مگر در مواردی مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک. چرا که یک فرد با پریود نامنظم همچنان قادر به تخمکگذاری است. اگر حتی دورههای ماهانه شما منظم است و همچنان باردار نمیشوید، باید به دنبال دلایل باردار نشدن با وجود پریود منظم بگردید.
ارتباط و دلایل لکه بینی و پریود نشدن
ممکن است در نتیجه دلایل پریود نشدن، دچار لکه بینی شوید. لکه بینی خونریزی خفیفتری نسبت به پریود است و نیازی به نوار بهداشتی، تامپون و کاپ قاعدگی ندارد. بسیاری از علل لکه بینی، همانهایی هستند که باعث پریود نشدن میشوند. این دلایل عبارتند از:
- بارداری
- بیماریهای مقاربتی
- بیماری التهابی لگن
- سن
- وزن
- عدم تخمکگذاری
- سندرم تخمدان پلی کیستیک
- شرایط تیروئید
- استرس
- روشهای کنترل بارداری
- سرطان
در جدولهای زیر، به مقایسه لکه بینی و پریود (از تفاوت رنگ خون و خونریزی در قاعدگی و لکه بینی گرفته تا تفاوت نیاز به استفاده از کاپ قاعدگی و تامپون) میپردازیم.
لکه بینی
خونریزی | کم |
حفاظت | پارچه نازک مثل جوراب شلواری |
رنگ | قرمز روشن، صورتی یا قهوهای |
زمان | متغیر |
دوره | هر زمانی از ماه |
پریود
خونریزی | زیاد، متوسط و کم |
حفاظت | تامپون، کاپ قاعدگی، نوار بهداشتی |
رنگ | قرمز تیره، قرمز روشن، صورتی یا قهوهای |
زمان | معمولا 3 تا 7 روز |
دوره | بین 24 تا 38 روز |
فوق تخصصان غدد داخلی و متابولیسم در دکترنکست
جمع بندی
یک ماه عقب افتادن قاعدگی ممکن است نگرانتان کند اما به احتمال زیاد مورد خطرناکی نیست. هرچند که باید به دنبال دلایل پریود نشدن باشید. اگر دوره قاعدگی شما بیشتر از 40 روز به تاخیر افتاد، بهتر است یک نوبت از پزشک بگیرید. در این مقاله اصلیترین دلایل پریود نشدن را مرور کردیم و هر کدام را بهطور مختصر توضیح دادیم.
منابع: