بهترین رژیم غذایی در افراد مبتلا به پرکاری تیروئید

بهترین رژیم غذایی در افراد مبتلا به پرکاری تیروئید

پرکاری تیروئید زمانی اتفاق می‌افتد که غده تیروئید (غده پروانه‌ای شکل نزدیک جلوی گردن)، بیش از حد هورمون تیروئید ترشح می‌کند. هورمون‌های تیروئید مسئول کنترل متابولیسم هستند. اگر تیروئید پرکار داشته باشید، ممکن است علائمی مانند کاهش وزن غیرقابل توضیح، افزایش اشتها، تپش قلب، حرکات مکرر روده و عصبی بودن مداوم را تجربه کنید. این‌ها […]

بیشتر بخوانید
 رژیم غذایی مناسب در افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید (RA)

رژیم غذایی مناسب در افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید (RA)

اگر RA داری، این رژيم غذایی را رعایت کن: رعایت رژیم غذایی، آرتریت روماتوئید (RA) را درمان نمی‌کند، اما انتخاب‌های غذایی مناسب می‌تواند با کنترل علائم التهابی که در نتیجه بیماری ایجاد شده است، تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن و کمک به حفظ وزنی سالم به بیمار کمک کند. این موضوع حائز اهمیت است زیرا […]

بیشتر بخوانید
 رژیم غذایی ناسالم و عوارض روانشناختی آن

رژیم غذایی ناسالم و عوارض روانشناختی آن

یک تجربه جالب یک خبرنگار به دنبال تهیه یک مستند، به مدت یک ماه فقط از گروه‌های غذایی فرآوری شده و فست فود استفاده کرد. او در ارتباط با این تجربه گفت: “خوردن فست‌فود به مدت یک ماه، بدن من را 10 سال پیر کرد. من در چهار هفته حدود ده سال پیرتر شدم. طی […]

بیشتر بخوانید
 رژیم غذایی مناسب برای کمبود آهن

رژیم غذایی مناسب برای کمبود آهن

کم‌خونی خصوصاً در خانم‌ها یک مشکل رایج در ایران است. حدود 50‌% از موارد کم‌خونی به دلیل کمبود آهن اتفاق میفتد. در این مقاله قصد داریم رژیم غذایی مناسب برای کمبود آهن را معرفی کنیم. امروزه به دلیل فشردگی کشت محصولات کشاورزی، مقدار آهن در غذاها کاهش پیدا کرده است. به همین دلیل متخصصان تغذیه […]

بیشتر بخوانید
 بهترین رژیم غذایی نقرس

بهترین رژیم غذایی نقرس

نقرس نوعی از آرتریت یا التهاب در مفاصل است. افراد مبتلا به نقرس حملات ناگهانی و درد، تورم و التهاب مفاصل مخصوصاً در انگشتان پا را تجربه می‌کنند. خوشبختانه این بیماری با دارو، رژیم غذایی مناسب و اصلاح سبک زندگی قابل کنترل است. در این مقاله در مورد رژیم غذایی نقرس و پرهیزهای غذایی لازم […]

بیشتر بخوانید
 تغذیه و سلامت دهان در کارکنان مراقبت‌های بهداشتی

تغذیه و سلامت دهان در کارکنان مراقبت‌های بهداشتی

کارکنان مراقبت‌های بهداشتی این امکان را ایجاد کرده‌اند که افراد در خانه درمان‌های لازم را دریافت کنند و از برخی مراقبت‌های پرهزینه اجتناب کنند. هدف از این مطالعه توصیف وضعیت تغذیه و سلامت دهان، کیفیت زندگی مراقبان بهداشت خانوادگی بالای 65 سال و همچنین افراد دریافت‌کننده مراقبت از آن‌ها می‌باشد. در این مطالعه همچنین تاثیر […]

بیشتر بخوانید
 رژیم غذایی DASH، مناسب برای کاهش فشار خون

رژیم غذایی DASH، مناسب برای کاهش فشار خون

رژیم غذایی DASH یکی از موثرترین رژیم‌ها برای کاهش فشار خون است. فشار خون یکی از مشکلات رایج در دنیا است، به طوریکه تخمین زده می‌شود ۱.۱۳ میلیارد نفر در سراسر دنیا به این بیماری مبتلا هستند. در سال ۲۰۱۵، از بین هر ۴ مرد یک نفر و از بین هر ۵ زن یک نفر […]

بیشتر بخوانید