کاربرد مکمل ویتامین‌ها برای پیشگیری از بیماری‌ها

کاربرد مکمل ویتامین‌ها برای پیشگیری از بیماری‌ها

ویتامین‌ها ترکیبات آلی از خانواده‌های شیمیایی مختلف هستند که در مقادیر کم برای متابولیسم نرمال بدن ضروری می‌باشند. از آنجایی که بدن انسان قادر نیست ویتامین‌ها (به جز ویتامین D) را سنتز کند، این گروه‌ها باید از طریق رژیم غذایی وارد بدن شوند تا از بروز اختلالات متابولیسمی جلوگیری گردد. ویتامین‌ها باید از مواد معدنی […]

بیشتر بخوانید
 اهمیت مصرف فولیک اسید در بارداری

اهمیت مصرف فولیک اسید در بارداری

فولیک اسید چیست؟ فولیک اسید یا ویتامین B9 ماده‌ای مغذی است که هر خانمی باید در دوران بارداری و حتی کمی قبل از آن، مصرف کند. فولیک اسید نقش مهمی در تولید سلول‌های خونی و ژن‌ها و رشد لوله عصبی جنین دارد که این موضوع اهمیت مصرف اسید فولیک قبل از بارداری را نشان می‌دهد. […]

بیشتر بخوانید