میگرن تنها یک سردرد مزمن نیست
میگرن از یک سردرد شدید و مزمن پیچیده‌تر است. این اختلال یک بیماری عصبی است که با علائم مختلفی همراه است. میگرن قاعدگی، که به عنوان یک سردرد هورمونی نیز شناخته می‌شود، درست قبل یا در طول دوره قاعدگی زنان (حداکثر دو روز قبل تا روز سوم قاعدگی) اتفاق می‌افتد. این سردرد ممکن است با حرکت، نور، بو یا صدا بدتر شود. علائم ممکن است چند ساعت طول تا چند روز طول بکشد. میگرن قاعدگی در افراد مختلف با علائم متفاوتی ظاهر می‌شود که در این مقاله دکترنکست در مورد آن صحبت می‌کنیم.
زنان بیشتر از مردان مستعد سردردهای میگرنی هستند
تخمین زده می‌شود که ۷۰ درصد از افرادی که میگرن را تجربه می‌کنند، زن هستند. از میان این زنان، ۶۰ تا ۷۰ درصد ارتباط میان قاعدگی و حملات میگرنی خود را گزارش می‌دهند. همچنین زنان سه برابر بیشتر از مردان حملات میگرنی را تجربه می‌کنند. میگرن قاعدگی یکی از انواع سردردهای میگرنی است. نمونه‌هایی از سایر انواع میگرن عبارتند از میگرن با اورا، میگرن بدون اورا و میگرن مزمن.
چرخه قاعدگی و هورمون‌های جنسی
استروژن و پروژسترون دو هورمون اصلی جنسی در زنان هستند. استروژن باعث ایجاد ویژگی‌های فیزیکی زنانه می‌شود، بلوغ را آغاز می‌کند و به تولید مثل کمک می‌کند. همچنین بر کلسترول تأثیر می‌گذارد، چرخه قاعدگی را کنترل می‌کند، به استحکام استخوان‌ها کمک می‌کند و بر قلب، پوست، مغز و سایر بافت‌ها تأثیر می‌گذارد. سطح استروژن در خون تغییر می‌کند. این هورمون در اواسط چرخه در بالاترین مقدار و در هنگام شروع قاعدگی کمترین مقدار را دارند. با شروع یائسگی، مقادیر هورمون جنسی به شدت کاهش می‌یابد.
چه رابطه‌ای بین هورمون‌ها و سردرد میگرنی وجود دارد؟
سردرد در زنان، به ویژه میگرن، با تغییر سطح استروژن مرتبط است. سطح استروژن بلافاصله قبل از شروع قاعدگی کاهش می‌یابد. میگرن‌های قبل از قاعدگی به طور منظم در طول یا بعد از زمانی که هورمون‌های زنانه، استروژن و پروژسترون به پایین‌ترین سطح خود می‌رسند، رخ می‌دهد. حملات میگرنی معمولا در دوران بارداری بهبود می‌یابند. با این حال، برخی از زنان گزارش کرده‌‌اند که میگرن آنها در سه ماهه اول بارداری شروع شده و سپس از بین رفته است.
تفاوت بین میگرن قاعدگی و سایر انواع میگرن چیست؟
میگرن قاعدگی با کاهش استروژن ایجاد می‌شود. سایر میگرن‌ها ممکن است به دلیل استرس، گرسنگی، کافئین یا بسیاری دلایل دیگر ایجاد شوند.
میگرن قاعدگی از چه زمانی شروع می‌شود؟
این نوع میگرن می‌تواند از یک هفته قبل قاعدگی تا روز سوم قاعدگی، ایجاد شود. با این حال ویژگی و زمان شروع سردرد در هر فرد می‌تواند با فردی دیگر متفاوت باشد.
چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به میگرن قاعدگی هستند؟
در حالی که میگرن می‌تواند از کودکی شروع شود، میگرن قاعدگی تا زمانی که دوره قاعدگی فرد آغاز نشود، شروع نمی‌شود. چرا که نوسانات هورمونی که زمینه سردرد را فراهم می‌کند، در راستای قاعدگی اتفاق می‌افتد.
چه چیزی باعث میگرن در زنان می‌شود؟
علاوه بر کاهش استروژن، قرص‌های ضدبارداری و درمان جایگزین هورمونی برای یائسگی می‌توانند فراوانی یا شدت میگرن را تغییر دهند. اگر متوجه شدید سردرد میگرنی شما پس از شروع یکی از این داروها بدتر می‌شود، شاید بهتر باشد از پزشک خود دارویی بخواهید که حاوی دوز کمتری از استروژن باشد. برای مشورت با پزشک می‌توانید از خدمات نوبت دهی آنلاین دکترنکست استفاده کنید.
علائم میگرن قاعدگی چیست؟
علائم میگرن قاعدگی مانند علائم سایر انواع میگرن است:
- سردرد ضربان‌دار با شدت متغیر
- احساس شدید گرما (تعریق) یا سرما (لرز)
- حساسیت به نور، صدا و بو
- پوست سر دردناک
- از دست دادن اشتها
- سرگیجه و تاری دید
- رنگ‌پریدگی
- احساس خستگی
- حالت تهوع و استفراغ، ناراحتی معده و درد شکم
- اسهال یا تب (ناشایع)
میگرن قاعدگی چگونه تشخیص داده می‌شود؟ چه آزمایشاتی برای تشخیص آن انجام می‌شود؟
پزشک می‌خواهد از سابقه علائم مرتبط با میگرن شما مطلع شود. بنابراین احتمالاً موارد زیر را سوال می‌کند:
- شرح دقیق شدت و محل درد. آیا درد ضربان‌دار است؟
- چند بار در روز یا ففته سردرد میگرنی می‌گیرید؟
- چه چیزی سردرد شما را بهتر یا بدتر می‌کند؟
- چه داروهایی برای تسکین درد مصرف می‌کنید و دفعات مصرف آن چگونه است؟
- فعالیت‌ها، غذاها، عوامل استرس‌زا یا موقعیت‌هایی که ممکن است باعث حملات میگرن شده باشد را تشریح کنید.
- آیا کسی در خانواده شما سابقه سردرد میگرنی دارد؟
- احساس خود را قبل شروع سردرد، حین آن و بعد از سردرد تشریح کنید.
- پزشک همچنین ممکن است آزمایش‌های خون و آزمایش‌های تصویربرداری را برای اطمینان از وجود دلایل دیگری برای سردرد تجویز کند. ممکن است برای رد تشنج، نوار مغزی درخواست شود.
متخصصان بیماری‌های مغز و اعصاب در دکترنکست
یادداشت کردن ویژگی‌های میگرن قاعدگی کمک‌کننده است
اگر یک دفترچه یادداشت برای میگرن قاعدگی داشته باشید، هم برای شما و هم برای پزشکتان مفید است. توجه داشته باشید که چه علائمی دارید، علائم شما چقدر طول می‌کشد، و چه چیزی باعث بهتر یا بدتر شدن میگرن قاعدگی می‌شود. شما و پزشکتان ممکن است بتوانید از این اطلاعات برای کمک به بهبودی و احتمالاً پیشگیری یا پیش‌بینی میگرن استفاده کنید.
گزینه‌های درمانی برای میگرن یائسگی چیست؟
اگر نیاز به ادامه مکمل‌های استروژن بعد از یائسگی دارید، باید کمترین دوز از این عوامل به‌صورت مداوم و بدون وقفه مصرف کنید. با حفظ دوز ثابت استروژن، ممکن است از سردرد جلوگیری شود.
راه‌های درمان میگرن در دوران بارداری چیست؟
از آنجایی که اکثر داروهای مصرفی برای میگرن می‌توانند بر سلامت جنین طی بارداری تأثیر بگذارند، باید از مصرف آنها اجتناب کرد. با این حال، پزشک ممکن است اجازه مصرف مسکن خفیف مانند استامینوفن را به مادر بدهد. قبل از مصرف هر دارویی با پزشک خود صحبت کنید. همچنین می‌توانید از خدمات مشاوره آنلاین پزشکی دکترنکست استفاده کنید.
برای کمک به کاهش علائم میگرن قاعدگی چه کاری می‌توان انجام داد؟
تمام تلاش خود را بکنید تا بفهمید چه چیزی باعث بهتر یا بدتر شدن سردردهای هورمونی شما می‌شود. به عنوان مثال، اگر نور باعث درد می‌شود و احساس می‌کنید بیش از حد گرم شده‌اید، در یک اتاق خنک و تاریک بمانید. نکات دیگر عبارتند از:
- با خوردن مکرر تنقلات کم‌حجم سطح قند خون خود را بالا نگه دارید. هرگز وعده‌های غذایی خود را از دست ندهید.
- تکنیک آرامش اعصاب را فرا بگیرید.
- از خواب خیلی کم یا زیاد خودداری کنید و یک الگوی خواب منظم داشته باشید.
- در صورت نیاز رژیم غذایی خود را تغییر دهید.
متخصصان زنان و زایمان و نازایی در دکترنکست
پیش‌آگهی میگرن قاعدگی چگونه است؟
برخی افراد تصور می‌کنند میگرن قاعدگی به آسیب‌های دائمی مغزی منجر می‌شود. اما باید بدانیم نه تنها میگرن قاعدگی، بلکه هیچ‌یک از سردردهای میگرنی باعث آسیب مغزی نمی‌شود. پیش‌آگهی این اختلال در صورت شناسایی عوامل تحریک‌کننده و مصرف به موقع داروهای، می‌تواند بسیار خوب باشد. با توجه به ماهیت هورمونی این سردرد، ممکن است تا زمان یائسگی این اختلال وجود داشته باشد.
اگر موارد زیر را مشاهده کردید با پزشک خود تماس بگیرید:
- تعداد دفعات سردرد میگرنی شما افزایش یابد یا الگوی آن تغییر کند
- عوارض جانبی جدید یا متفاوتی تجربه شود
- اگر احساس کنید که داروهای مصرفی اثری روی علائم ندارد
موارد زیر زنگ خطر هستند و در صورت مشاهده باید سریعا به مراکز درمانی نزدیک مرجعه شود:
- احساس کنید که “بدترین و دردناک‌ترین” سردرد زندگی خود را تجربه می‌کنید.
- سردرد شما به دنبال ضربه به سر ایجاد شده باشد.
- علائمی را تجربه می‌کنید که هرگز سابقه نداشته است. از جمله اختلال در تکلم، مشکلات بینایی، تشنج، یا احساس بی‌حسی یا گزگز
یادمان باشد
میگرن قاعدگی یکی از انواع سردردهای میگرنی است که قبل از شروع قاعدگی و در روزهای اول قاعدگی تجربه می‌شود. این نوع میگرن به احتمال زیاد در راستای نوسانات هورمون‌های زنانه (استروژن و پروژسترون) ایجاد می‌شود. شناخت بهتر ویژگی‌های سردرد و عوامل تشدید‌کننده و تخفیف‌دهنده در هر فرد می‌تواند به مدیریت بهتر این سردرد کمک کند.
