گودی زیر چشم: علت‌ها، درمان‌ها و راه‌های پیشگیری

گودی زیر چشم  با حاشیه فرورفته یا توخالی زیر چشم مشخص می‌شود. این نشانه از قدیم از نظر زیبایی‌ یک مشکل رایج بوده است. این موضوع می‌تواند باعث شود که فرد خسته، سالخورده یا حتی بیمار به نظر برسد. هدف این مقاله ارائه اطلاعات جامع از علل گودی زیر چشم، گزینه‌های مختلف درمانی و اقدامات پیشگیرانه برای کمک به کاهش شدت آن است.

علت گودی زیر چشم

 علت گودی زیر چشم چیست؟ گودی زیر چشم را می‌توان به ترکیبی از عوامل مختلفی نسبت داد، از جمله:

عوامل مرتبط با افزایش سن

۱. از دست دادن چربی صورت و خاصیت ارتجاعی پوست: با افزایش سن، لایه‌های چربی که به زیر چشم حجم داده و پشتیبانی از آن را فراهم می‌کنند، کاهش یافته که این امر منجر به گود شدن زیر چشم می‌شود.

۲. ضعیف شدن ساختارهای پشتیبان زیرین: رباط‌ها و بافت‌های همبند که بافت‌های چربی را در جای خود نگه می‌دارند ممکن است به مرور زمان ضعیف شده و باعث شوند که چربی به سمت پایین جابجا شده و ظاهری توخالی ایجاد کند.

۳. تحلیل استخوانی در ناحیه حفره چشم: روند طبیعی پیری می‌تواند منجر به از دست رفتن استخوان در حفره چشم شده و ظاهر گودی زیر چشم را تشدید کند.

استعداد ژنتیکی

ساختار استخوانی صورت و نحوه توزیع چربی به ژنتیک نیز مرتبط است. برخی از افراد ممکن است استعداد ژنتیکی و به‌طور طبیعی گودی زیر چشم برجسته‌تری داشته باشند. بنابراین این افراد ممکن است به‌طور خانوادگی گودی زیر چشم عمیق‌تر و واضح‌تری را در صورت خود داشته باشند.

عوامل مرتبط با سبک زندگی و عوامل محیطی

۱. آسیب اشعه ماوراء بنفش: قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید می‌تواند تجزیه کلاژن و الاستین را تسریع کرده و منجر به نازک شدن پوست و ایجاد ظاهر فرورفته در زیر چشم شود.

۲. استعمال دخانیات: استعمال دخانیات با پیری زودرس و تخریب کلاژن مرتبط بوده و می‌تواند ظاهر فرورفته زیر چشم را تشدید کند.

۳. کم‌آبی و رژیم غذایی نامناسب: دریافت ناکافی آب و مایعات و نیز رژیم غذایی فاقد مواد مغذی می‌تواند به شلی و کاهش حجم پوست منجر شود و گودی زیر چشم را برجسته کند.

۴. کمبود خواب و خستگی: خواب ناکافی و خستگی مزمن می‌تواند باعث گشاد شدن رگ‌های خونی زیر چشم و در نتیجه ظاهری تیره‌تر و فرورفته‌تر شود.

بیشتر بدانید: بهترین روش درمانی لک‌های پوستی 

گزینه‌های درمانی برای گودی زیر چشم

درمان‌های غیر تهاجمی یا کم‌تهاجمی

• استفاده از پرکننده‌های پوستی: پرکننده‌های مبتنی بر اسید هیالورونیک (فیلر) را می‌توان در ناحیه فرورفتگی تزریق کرد تا حجم آن را بازگرداند و ظاهر گودی را بهبود داد.
• کرم‌ها و سرم‌های موضعی: از جمله درمان‌ گودی زیر چشم در خانه می‌توان به محصولات حاوی موادی مانند اسید هیالورونیک، رتینول و پپتیدها اشاره کرد. این محصولات می‌توانند به بهبود خاصیت ارتجاعی پوست و کاهش برجسته شدن گودی‌های زیر چشم کمک کنند.
• درمان با پلاسمای غنی از پلاکت یا PRP: امروزه استفاده از پلاسمای غنی از پلاکت و پزشکی ترمیمی و زیبایی توسعه زیادی یافته است. متخصصان به PRP لقب طلای مایع را داده‌اند، چرا که این مایع که از خون خود فرد استخراج می‌شود، از خواص بی‌شماری برخوردار است. PRP از خون بیمار گرفته شده و در ناحیه زیر چشم برای تحریک تولید کلاژن و بهبود بافت پوست تزریق می‌شود.
• میکرونیدلینگ: این روش شامل ایجاد سوراخ‌های کوچک در پوست برای تحریک تولید کلاژن، بهبود بافت کلی و ظاهر زیر چشم است.
• درمان با فرکانس رادیویی: انرژی اشعه با فرکانس رادیویی را می‌توان برای گرم کردن پوست و افزایش بازسازی کلاژن استفاده کرد. این امر به مرور منجر به کاهش گودی زیر چشم می‌شود.
• لایه‌برداری شیمیایی: لایه‌برداری شیمیایی سطحی می‌تواند به بهبود رنگ پوست و یکسان‌سازی پوست صورت کمک کرده و به طور غیرمستقیم ظاهر حفره‌های زیر چشم را بهبود بخشد.

مداخلات تهاجمی (جراحی)

درمان سریع گودی زیر چشم با مداخلات تهاجمی‌تر ممکن است. راه‌های غیرتهاجمی به‌تدریج گودی زیر چشم را بهبود می‌بخشند و به زمان طولانی‌تری نیاز دارند.

• جراحی پلک پایین (بلفاروپلاستی): این روش جراحی شامل برداشتن پوست، چربی اضافی و تغییر موقعیت یا سفت کردن بافت‌های زیرین حفره چشمی برای بهبود ظاهر گودی زیر چشم است.
• پیوند چربی یا انتقال چربی: چربی را می‌توان از یک ناحیه از بدن برداشت و برای بازگرداندن حجم و کاهش گودی زیر چشم به ناحیه مورد نظر تزریق کرد.
• تکنیک‌های تقویت پلک پایین: این روش‌های جراحی شامل تغییر موقعیت یا تقویت بافت‌های اطراف پلک پایین برای کاهش ظاهر گودی زیر چشم است.
• لیفت ناحیه میانی صورت: لیفت میانی صورت می‌تواند با بلند کردن و جابجایی بافت‌های ناحیه گونه، حفره‌های زیر چشم را برطرف کند، که این امر می‌تواند به‌طور غیرمستقیم ظاهر فرورفته زیر چشم را بهبود بخشد.

پیشگیری و خودمراقبتی

پیشگیری نقش مهمی در مدیریت گودی زیر چشم و حفظ ظاهری جوان دارد. برخی از اقدامات پیشگیرانه و شیوه‌های خودمراقبتی عبارتند از:

اقدامات مراقبتی از پوست

• استفاده از پاک‌کننده و مرطوب‌کننده ملایم: از پاک کننده‌های ملایم و کرم‌های مرطوب‌کننده دور چشم استفاده کنید تا ناحیه زیر چشم را تغذیه کرده و مرطوب نگه دارید.
• محافظت در برابر آفتاب با محصولات حاوی SPF: فاکتور محافظت‌کننده در برابر خورشید (SPF) در اقلام آرایشی و بهداشتی با خاصیت ضد آفتاب وجود دارد. پوست اطراف چشم ظریف بوده و آسیب‌پذیر است. برای محافظت از پوست ظریف اطراف چشم در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش، از ضد آفتاب استفاده کنید و عینک آفتابی بزنید.
• استفاده از کرم‌ها یا سرم‌ها: محصولات دور چشم غنی از موادی مانند اسید هیالورونیک یا پپتیدها می‌توانند به بهبود خاصیت ارتجاعی پوست و کاهش ظاهر فرورفته زیر چشم کمک کنند.

اصلاح سبک زندگی

• خواب و استراحت کافی: از خواب کافی برای جلوگیری از خستگی و به حداقل رساندن گودی زیر چشم اطمینان حاصل کنید.
• رژیم غذایی متعادل و دریافت آب کافی: از یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی بهره‌مند شوید و برای بهبود کلی شادابی پوست خود آب کافی دریافت کنید.
• ترک سیگار: ترک سیگار می‌تواند سلامت پوست را بهبود بخشد و روند پیری را کاهش دهد. بعد از کنار گذاشتن سیگار ظاهر پوست به‌طور واضحی دچار تغییر شده و شاداب می‌شود. 
• تکنیک‌های مدیریت استرس: فعالیت‌های کاهش‌دهنده استرس مانند مدیتیشن، یوگا یا تمرینات تنفس عمیق را تمرین کنید تا تاثیر استرس بر گودی زیر چشم را به حداقل برسانید.
• اجتناب از مصرف زیاد الکل: مصرف بیش‌از‌حد الکل می‌تواند بدن را کم آب کرده و به خشکی پوست منجر شود. این امر می‌تواند گودی زیر چشم را تشدید کند.

دریافت مشاوره پزشکی تخصصی

حساسیت بیش‌ازحد به ظاهر گود رفته زیر چشم ممکن است فرد را به اقدامات تهاجمی غیر ضروری وادار کند. همه موارد گودی زیر چشم در زنان و مردان به درمان نیاز ندارد. باید توجه داشت که گودی زیر چشم در بسیاری از موارد طبیعی بوده و انجام اقدامات تهاجمی غیر ضروری می‌تواند عوارض جدی از جمله عفونت را به دنبال داشته باشد.

‌گودی زیر چشم کودکان که اخیرا ایجاد شده باشد و نیز گودی زیر چشمی که همراه با ضعف و بیحالی بوده ودرحال پیشرفت باشد، نیاز به بررسی و مشاوره تخصصی توسط پزشک دارد. کم‌آبی شدید بدن و ابتلا به بیماری می‌تواند باعث ایجاد گودی زیر چشم در کوتاه‌مدت شود.

مشاوره با متخصص پوست یا جراح پلاستیک

پزشک متخصص می‌تواند وضعیت خاص شما را ارزیابی کند و عوامل اولیه‌ای را که به ظاهر گودررفته چشم کمک می‌کنند، تعیین کند. بر اساس نیازها و تمایلات فردی، متخصص پوست یا جراح پلاستیک می‌تواند مناسب‌ترین گزینه درمانی اعم از روش‌های غیرجراحی یا روش‌های تهاجمی‌تر را پیشنهاد دهد.

انتخاب روش‌های درمانی گودی زیر چشم

مهم است که قبل از انتخاب روش درمانی گودی زیر چشم، آگاهی کافی از روش درمانی مورد نظر داشته باشید. باید خطرات و عوارض احتمالی مرتبط با هر گزینه درمانی را درک کرده و آگاهانه تصمیم‌گیری کنید. همچنین لازم است که نتایج مورد انتظار را با پزشک خود در میان بگذارید. با توجه به اینکه مداخلات جراحی در راستای بهبود گودی زیر چشم اغلب با اهداف زیبایی‌ صورت می‌گیرد، هزینه آن متغیر بوده و ممکن است تحت پوشش بیمه درمانی نباشد.

نتیجه‌گیری

گودی چشم به فرورفتگی و تیرگی ناحیه تحتانی حفره چشم اشاره دارد. این نشانه در ظاهر می‌تواند باعث شود فرد خسته و بیمار به نظر برسد و از نشاط و شادابی پوست می‌کاهد. عوامل مختلفی می‌توانند عامل آن باشند. از جمله علل ایجاد‌کننده گودی و تیرگی زیر چشم می‌توان به خستگی و کم‌خوابی، کم‌آبی بدن، آسیب مزمن پوست به دنبال مواجهه با نور خورشید و مصرف دخانیات اشاره کرد. برای برطرف کردن گودی چشم راه‌های تهاجمی و غیرتهاجمی مختلفی وجود دارد. مهم است که آگاهانه برای درمان آن و اتخاذ تصمیم‌های واقع‌بینانه اقدام کنید. برای یافتن بهترین گزینه درمانی می‌توانید از ویزیت آنلاین متخصص پوست بهره‌مند شوید. همچنین متخصص تغذیه می‌تواند به شما در راستای بهبود سبک زندگی و رژیم غذایی کمک کند.

منابع:

vibrantskinbar، verywellhealth، centreforsurgery