بیماری فشار خون بالا، قاتل خاموش
فشار خون بالا و پایین از جمله بیماری‌های مهم در بین جوامع هستند. با این حال فشار خون بالا اهمیت بسزایی دارد. این بیماری گاهی اوقات “قاتل خاموش” نامیده می‌شود زیرا ممکن است فشار خون بالا علائم مشخصی ایجاد نکند و ممکن است برای سال‌ها مورد توجه قرار نگیرد و درمان نشود. فشار خون بالا یک بیماری همه‌گیر و یک مشکل عمده بهداشت عمومی است. تقریباً از هر ۱۰ بزرگسال بالای ۲۵ سال ۴ نفر به فشار خون بالا مبتلا هستند و در بسیاری از کشورها از هر ۵ نفر یک نفر در آستانه ابتلا به فشار خون است. تخمین زده می‌شود که ۹۰٪ بزرگسالانی که تا ۸۰ سال زندگی می‌کنند به فشار خون بالا مبتلا می‌شوند.
بسیاری از افراد روزانه درمان خانگی فشار خون بالا و سردرد ناشی از آن را جست‌وجو می‌کنند. نیمی از بیماری‌های مرتبط با فشار خون در افرادی با سطوح بالاتر فشار خون حتی در محدوده مقادیر طبیعی رخ می‌دهد. در این مطلب دکترنکست درباره اهمیت این بیماری توضیح می‌دهد.
چرا فشار خون اهمیت دارد؟
فشار خون شاید توسط درصد بالایی از افراد جامعه بیماری ساده‌ای تلقی شود. علت اصلی این دیدگاه عدم وجود شواهد بیرونی بیماری است. در واقع خطر اصلی بیماری فشار خون اثرات بلند‌مدتی است که این بیماری بر بدن می‌گذارد. فشار خون کنترل نشده در درازمدت سیستم‌های اصلی از جمله قلب، مغز و کلیه را تحت تاثیر قرار می‌دهد. این بیماران ممکن است جان خود را در اثر ایست قلبی از دست بدهند. همچنین در اثر عدم کنترل فشار خون ممکن است سکته مغزی و به دنبال آن درجات مختلف فلج شدن اتفاق بیفتد. فشار خون بالا در بارداری می‌تواند برای جنین مضر باشد و در مواردی می‌تواند رفع هماتوم در بارداری را سخت‌تر کند. همچنین افزایش فشار خون در شب مشکلات خاص خودش را به همراه دارد.
چرا نظام سلامت در کنترل فشار خون بالا دچار چالش است؟
تشخیص بیماری در خوشبینانه‌ترین حالت، نخستین مرحله از مدیریت فشار خون بالا است. آنچه اهمیت دارد کنترل مطلوب فشار در دراز مدت و جلوگیری از بروز عوارض ناشی از فشار بالا است. لازمه مدیریت مطلوب فشار، تعامل مناسب پزشک و بیمار، پایبندی بیمار به روند درمانی، اصلاح موثر سبک زندگی و مداخله فعال بیمار در کنترل فشار است. حال آنکه در بسیاری از موارد، برنامه درمانی به خوبی اجرا نمی‌شود، بیمار انگیزه خود را از دست می‌دهد. در این حالت است که کنترل فشار خون بالا مشکل می‌شود.
چه راهکار‌هایی برای پایبندی به برنامه درمانی وجود دارد؟
- به طور منظم توسط پزشک معالج ویزیت شوید.
- از پزشک خود سوالات خود را بپرسید و اگر در انجام آنچه او توصیه می‌کند مشکلی دارید، حتما آن را مطرح کنید.
- داروها را بشناسید و دوزها را بدانید.
- داروها را در زمان درست و طبق دستور پزشک مصرف کنید.
- علائم خطر فشار خون بالا را بشناسید.
- یک دستگاه فشارسنج برای خانه تهیه کنید و از کیفیت آن اطمینان حاصل کنید.
- فشار خون بالا درمان خانگی برای مدیریت دارد، سبک زندگی خود را به نحوی اصلاح کنید که بتوانید در درازمدت به تغییرات آن پایبند باشید.
متخصصان بیماری‌های قلب و عروق در دکترنکست
شعار روز جهانی فشار خون در سال ۲۰۲۲
” فشار خون خود را به درستی اندازه بگیرید، آن را کنترل کنید و عمر طولانی‌تری داشته باشید”
چگونه می‌توانیم از بروز فشار خون بالا در افراد پیشگیری کنیم؟
- ایجاد انگیزه در عموم مردم برای بررسی منظم فشار خون حداقل یک بار در سال
- تشویق افراد مبتلا به فشار خون در سطح جهانی جهت اقدام به معاینه منظم و دریافت درمان مناسب
- ترویج شیوه زندگی سالم (از جمله حفظ وزن مناسب و سطح کلسترول طبیعی، خوردن خوراکی مناسب برای کنترل فشار خون، ورزش منظم بدنی و …)
- تشویق افراد به ترک عادات بد مرتبط با فشار خون بالا و درمان خانگی (مانند نوشیدن الکل، نداشتن فعالیت بدنی، مصرف غذای پرچرب، سیگار کشیدن و …)
جمع بندی
بیماری فشار خون را بسیاری قاتل خاموش می‌دانند. فشار خون بالا در خانمها و آقایان با وجودی که در مقایسه با سایر مشکلات سلامت تظاهرات بیرونی قابل توجهی ندارد، در دراز مدت می‌تواند سیستم‌های اصلی بدن مانند قلب، مغز و کلیه را تحت تاثیر قرار دهد. فشار خون بالا درمان دارد و قابل کنترل است. با توجه به ماهیت مزمن بیماری، مدیریت بلندمدت فشار خون و پایبندی بیمار به برنامه درمانی مهم‌ترین نکات در زمینه کنترل فشار خون بالا است.
