هورمون‌های شادی را چگونه در بدن افزایش دهیم؟

هورمون‌های شادی را چگونه در بدن افزایش دهیم؟

از هورمون‌های شادی چه می‌دانیم؟ یکی از نقش‌های مهم هورمون‌ها در بدن انسان، تعدیل خلق‌وخوی انسان است. برخی از هورمون‌ها به تقویت احساسات مثبت از جمله شادی و لذت کمک می‌کنند. این “هورمون‌های شادی” عبارتند از: دوپامین دوپامین که به عنوان هورمون “حال خوب” شناخته می‌شود، یک انتقال‌دهنده عصبی است. این هورمون بخش مهمی از […]

بیشتر بخوانید
 داروهای ضدافسردگی و باورهای اشتباه جامعه

داروهای ضدافسردگی و باورهای اشتباه جامعه

مشکلات سلامت روان و افسردگی یکی از علل اصلی مرگ‌و‌میر در سراسر جهان، خودکشی است و داشتن افکار خودکشی و اقدام به آن به یک مسئله بهداشت عمومی مهم در سراسر جهان تبدیل شده است. مشکلات سلامت روان یکی از چندین عامل خطری است که در موارد خودکشی مطرح می‌شود. شایع‌ترین اختلال سلامت روان که […]

بیشتر بخوانید
 چند پرسش و پاسخ مهم درباره بیماری سل

چند پرسش و پاسخ مهم درباره بیماری سل

بیماری سل یکی از دغدغه‌های مهم در کشور ماست و با وجود واکسیناسیون گسترده و تلاش‌های جهانی بسیار برای ریشه‌کن کردن آن، این بیماری همچنان در کشور‌های در حال توسعه به وفور وجود دارد. ۱-چرا سل ریشه‌کن نمی‌شود؟ مهاجرت‌های کنترل نشده افزایش بیماری‌های همراه با تضعیف سیستم ایمنی خصوصا ایدز مقاومت باکتری سل در برابر […]

بیشتر بخوانید
 ۱۶ خوراکی‌ مناسب برای کنترل فشار خون

۱۶ خوراکی‌ مناسب برای کنترل فشار خون

فشار خون بالا شایع‌ترین عامل قابل پیشگیری بروز مشکلات قلبی عروقی است. داروهای کنترل فشار خون مختلفی برای مدیریت این بیماری وجود دارد. با این حال با تغییر در سبک زندگی، از جمله اصلاح رژیم غذایی، می‌توان سطح فشار خون را به محدوده مطلوب کاهش داد و به کم شدن خطر بیماری‌های قلبی کمک کرد. […]

بیشتر بخوانید
 قطره قطره زندگی

قطره قطره زندگی

امروز روز اهدای خون است و خوشحالیم که در این گردهمایی شما را به عنوان همراه و اهدا‌کننده در کنار خود داریم. برای اهدای قطره‌های زندگی‌بخش، از شما سپاس‌گزاریم و قدردان حضور ارزشمندتان در این گردهمایی هستیم. اهدای خون یکی از انسان‌دوستانه‌ترین کارهایی است که می‌توانیم در راستای نجات جان انسان‌ها انجام دهیم. هدیه ویژه […]

بیشتر بخوانید
 روز جهانی سرطان و نقش ما در پیشگیری از آن

روز جهانی سرطان و نقش ما در پیشگیری از آن

هدف از گرامیداشت روز جهانی سرطان چیست؟ روز جهانی سرطان اولین بار در ۴ فوریه سال ۲۰۰۰ بنیان‌گذاری شد. هدف از این روز، افزایش آگاهی‌ مردم درباره سرطان و پیشگیری از مرگ میلیون‌ها نفر در سال است که ممکن است به سرطان مبتلا شوند. از جمله این آگاهی‌بخشی‌ها، آموزش درباره‌ی درمان و غربالگری این بیماری […]

بیشتر بخوانید
 جلوگیری از بارداری ناخواسته در زنان چاق

جلوگیری از بارداری ناخواسته در زنان چاق

مشاوره جلوگیری از بارداری ناخواسته در زنان چاق استفاده از یک روش ضدبارداری موثر و ایمن جهت جلوگیری از بارداری ناخواسته، ضروری است. بر اساس آمار ملی ثبت شده در ایالات متحده، زنان چاقی که در سن باروری قرار دارند نسبت به زنان با وزن عادی، به طور چشمگیر تمایل کمتری به استفاده از روش‌های […]

بیشتر بخوانید
 چرا دست‌ها و پاهایم خواب می‌رود؟

چرا دست‌ها و پاهایم خواب می‌رود؟

خواب رفتن دست و پا یک علامت است گزگز، سوزن سوزن شدن، بی‌حس شدن و خواب رفتن دست‌ها و پاها، این‌ها همه تعاریفی از یک احساس است که همه‌ی ما حداقل یک بار در زندگی تجربه کرده‌ایم. خواب رفتن دست و پا را نه یک بیماری، بلکه می‌توان یک علامت یا نشانه دانست. عموما این خواب‌ […]

بیشتر بخوانید
 موسسه ملی سلامت یا NIH چیست؟

موسسه ملی سلامت یا NIH چیست؟

موسسه ملی سلامت یا NIH) National institutes of health) یکی از مراکز مهم تحقیقاتی در جهان است که دانش بنیادی درباره طبیعت و رفتار سیستم‌های زنده را تولید کرده و از این دانش برای بهبود سلامت، افزایش طول عمر و کاهش بیماری‌ها و ناتوانی‌ها استفاده می‌کند. این موسسه زیر نظر دولت ایالات متحده آمریکا قرار […]

بیشتر بخوانید
 ایمنی در برابر زلزله، چرا و چگونه؟

ایمنی در برابر زلزله، چرا و چگونه؟

پنجم دی ماه روز ملی ایمنی در برابر زلزله روز پنجم دی ماه مصادف با واقعه زلزله بم در تقویم رسمی کشور روز ملی ایمنی در برابر زلزله نامگذاری شده‌ است. زلزله بم با شدت ۶٫۶ ریشتر در ساعت ۵:۲۶ بامداد جمعه ۵ دی ۱۳۸۲، شهر بم و مناطق اطراف آن در شرق استان کرمان […]

بیشتر بخوانید