ویژگی‌های انواع واکرها
واکرها چندین دهه است که در حال استفاده شدن هستند. این ابزار برای افرادی که دچار ناتوانی هستند اما دوست دارند سبک زندگی مستقلی داشته باشند، بسیار مناسب است. در این مقاله دکترنکست به بررسی انواع واکرها می‌پردازیم. چه کسانی نیاز به واکر دارند؟ افراد سالمندی هستند که تمایل دارند در خانه خودشان بمانند و […]
اثر ملاتونین بر خواب
ملاتونین یک هورمون است که از غده کاجی (پینه‌آل) در مغز ترشح می‌شود. این هورمون در واقع به بدن می‌فهماند چه زمانی باید بخوابد و چه زمانی بیدار شود. در این مقاله دکترنکست به بررسی اثر ملاتونین بر خواب می‌پردازیم. به طور طبیعی مقدار ترشح هورمون از هنگام غروب شروع به افزایش می‌کند تا اینکه […]
آزمایش هموگلوبین A1C چیست؟
آزمایش هموگلوبین A1C یک آزمایش خون ساده است که می‌تواند میانگین قند خون در 3 ماه اخیر را نشان دهد. این تست یکی از رایج‌ترین تست‌های تشخیص پیش دیابت و دیابت می‌باشد. همچنین برای پایش پیشرفت بیماری و پاسخ به درمان از این تست استفاده می‌شود. اگر در مورد قند خون خود نگرانی دارید بهتر […]
تاثیر ورزش بر افسردگی
امروزه مقابله با افسردگی یکی از ضرورت‌های جامعه است. ما در این مقاله دکترنکست قصد داریم تاثیر ورزش بر افسردگی را بررسی کنیم. افسردگی یکی از مشکلاتی است که امروزه در ایران به شدت در حال افزایش است. وضعیت اقتصادی، شرایط کرونایی و فاصله‌گذاری اجتماعی از جمله عواملی است که باعث شیوع افسردگی در ایران […]
روز جهانی سرطان ریه، یکی از خطرناک‌ترین‌ها!
امروز ۱۰ مرداد مصادف با یک آگوست، روز جهانی سرطان ریه نام‌گذاری شده است. سرطان ریه در اوایل قرن بیستم یک بیماری نادر بود اما با افزایش مصرف سیگار به تدریج شیوع آن گسترش پیدا کرد. سرطان ریه یکی از شایع‌ترین سرطان‌ها در سراسر جهان است. تخمین زده می‌شود که از ۵ مرگ ناشی از […]
همه چیز درباره ی طب جایگزین
طب مکمل و جایگزین (Complementary and Alternative Medicine) شامل مجموعه‌ای از درمان‌ها است که خارج از چهارچوب طب رایج انجام می‌شود. همانطور که مشخص است این عبارت از دو واژه مکمل و جایگزین تشکیل شده است. زمانی که این درمان‌ها در کنار درمان‌های اصلی استفاده می‌شوند، طب مکمل و زمانی که به جای آن استفاده […]
یائسگی چیست و چه مراقبت‌هایی لازم دارد؟
یائسگی به دوران پس از توقف همیشگی قاعدگی گفته می‌شود. زنانی که به دوره یائسگی رسیده‌اند به طور طبیعی دیگر قادر به بارداری نیستند. تعداد دوره‌های قاعدگی ممکن است در ماه‌ها یا سال‌های قبل از یائسگی کمتر شود تا زمانی که کاملاً متوقف گردد. همچنین گاهی اوقات توقف آن به صورت ناگهانی اتفاق میفتد. یائسگی […]
رژیم غذایی DASH، مناسب برای کاهش فشار خون
رژیم غذایی DASH یکی از موثرترین رژیم‌ها برای کاهش فشار خون است. فشار خون یکی از مشکلات رایج در دنیا است، به طوریکه تخمین زده می‌شود ۱.۱۳ میلیارد نفر در سراسر دنیا به این بیماری مبتلا هستند. در سال ۲۰۱۵، از بین هر ۴ مرد یک نفر و از بین هر ۵ زن یک نفر […]
پایان کرونا و سناریوهای احتمالی آن
سرعت بالای واکسیناسیون بزرگسالان در آمریکا امید به پایان کرونا و بازگشت به زندگی عادی را افزایش داده است. اگرچه مشکلات دسترسی به واکسن، تردید در تزریق آن، واریانت‌های نوظهور و موج‌های مرگبار این بیماری می‌تواند مانع رسیدن به این هدف شود. با وجود نوساناتی که این ویروس داشته است پیش‌بینی آینده کمی مشکل است. […]
رابطه بین کرونا و چاقی
پیش از همه‌گیری کووید۱۹، مشکل چاقی و عوارض ناشی از آن مثل بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و دیابت، سالانه جان حدود ۲/۸ میلیون نفر در سراسر جهان را می‌گرفت. اکنون نیز ارتباطی بین مرگ و میر ناشی از ویروس کرونا و چاقی کشف شده است که در این مقاله دکترنکست به آن می‌پردازیم. شواهد نشان […]
