خواب تاثیر بسزایی در عملکرد هورمون‌ها، فعالیت بدنی و فعالیت مغز دارد. همچنین می‌تواند باعث کاهش وزن و افزایش بیماری‌ها در کودکان و بزرگسالان شود. در صورتی که می‌خواهید کیفیت زندگی خود را بهبود ببخشید می‌توانید بر روی کیفیت خواب تمرکز کنید. در این مقاله دکترنکست در مورد کارهایی که می‌تواند به خواب مفید شما […]
بیشتر بخوانید
کیفیت گامت‌های نر و ماده اغلب در شرایط آزمایشگاهی (لقاح آزمایشگاهی) کاهش می‌یابد. این امر عمدتاً به دلیل استرس اکسیداتیو در حین جابجایی اتفاق می‌افتد. هورمون ملاتونین مشتق از آمینو‌اسید به عنوان یک آنتی اکسیدان غیر آنزیمی قوی در بسیاری از سیستم‌های بیولوژیکی عملکرد موثر دارد. هورمون ملاتونین مولکول مهارکننده قوی ملاتونین با ترشح از […]
بیشتر بخوانید
عوارض شکستگی لگن در افراد مسن شکستگی لگن یک آسیب جدی در میان افراد مسن است. تعداد شکستگی‌های لگن از سال 2012 تا 2016 تقریباً چهار برابر افزایش یافته است. انتظار می‌رود میزان شکستگی لگن در سراسر جهان تا سال 2050 به 4.5 میلیون نفر برسد. شکستگی لگن با افزایش ریسک ابتلا به بیماری، مرگ […]
بیشتر بخوانید
ملاتونین یک هورمون است که از غده کاجی (پینه‌آل) در مغز ترشح می‌شود. این هورمون در واقع به بدن می‌فهماند چه زمانی باید بخوابد و چه زمانی بیدار شود. در این مقاله دکترنکست به بررسی اثر ملاتونین بر خواب می‌پردازیم. به طور طبیعی مقدار ترشح هورمون از هنگام غروب شروع به افزایش می‌کند تا اینکه […]
بیشتر بخوانید
