جلوگیری از بارداری ناخواسته در زنان چاق
مشاوره جلوگیری از بارداری ناخواسته در زنان چاق استفاده از یک روش ضدبارداری موثر و ایمن جهت جلوگیری از بارداری ناخواسته، ضروری است. بر اساس…
همه چیز درباره ضد آفتاب
اشعه ماوراء بنفش خورشید چه مضراتی دارد؟ نور خورشید برای سنتز ویتامین D در بدن ضروری است و اثرات مفیدی بر خلق‌و‌خو دارد. با این…
نشخوار ذهنی چیست و روش های درمان آن
نشخوار ذهنی به “فکر کردن بیش از حد یا طولانی در مورد چیزی” گفته می‌شود. وقتی بیش از حد فکر می‌کنید، افکار دور سرتان حلقه…
چرا دست‌ها و پاهایم خواب میرود؟
خواب رفتن دست و پا یک علامت است گزگز، سوزن سوزن شدن، بی‌حس شدن و خواب رفتن دست‌ها و پاها، این‌ها همه تعاریفی از یک…
موسسه ملی سلامت یا NIH چیست؟
موسسه ملی سلامت یا NIH) National institutes of health) یکی از مراکز مهم تحقیقاتی در جهان است که دانش بنیادی درباره طبیعت و رفتار سیستم‌های…
ایمنی در برابر زلزله، چرا و چگونه؟
پنجم دی ماه روز ملی ایمنی در برابر زلزله روز پنجم دی ماه مصادف با واقعه زلزله بم در تقویم رسمی کشور روز ملی ایمنی…
روز پرستار، روز تجسم ایثار
هر ساله در ایران، در روز پنجم جمادی الأول، مصادف با ولادت با سعادت حضرت زینب کبری (سلام الله علیها)، روز پرستار گرامی داشته می‌شود.…
مدیریت اضافه وزن و چاقی
تعریف اضافه وزن و چاقی اضافه وزن به وزن بالاتر از حد “عادی” اشاره دارد. عادی بر پایه اطلاعات عینی تعیین می‌شود. به این منظور،…
۱۰ راه برای متوقف کردن حمله پانیک
حملات پانیک عبارتند از افزایش ناگهانی و شدید ترس، وحشت یا اضطراب. آن‌ها غافلگیر کننده و دارای علائم جسمی و احساسی هستند. بسیاری از افرادی…
آيا تیرگی زیر چشمهای من طبیعی است؟
بسیاری از ما وقتی روبه روی آینه می‌ایستیم، تیرگی زیر چشم‌هایمان به چشممان می‌آید و از دیدن آن احساس ناراحتی می‌کنیم. با وجود اینکه علت…
