وظیفه کلیه‌ها در بدن فیلتر و دفع مواد زائد، مواد معدنی و مایعات از خون است. اگر این توانایی دچار مشکل شود مایعات در بدن تجمع پیدا می‌کنند، فشار خون بالا می‌رود و می‌تواند منجر به نارسایی کلیه و بیماری مزمن کلیه شود. در صورتی که این نارسایی پیشرفت کند، پیوند کلیه باید انجام شود. در نتیجه رعایت عادات و رژیم غذایی برای جلوگیری از پیوند کلیه بسیار ضروری است که در این مقاله دکترنکست به رژیم مناسب برای بیماری مزمن کلیه می‌پردازیم.
چه عاداتی را باید برای کنترل بیماری مزمن کلیه تغییر داد؟
- فشار خون را در حد طبیعی نگه دارید چرا که فشار خون بالا شایع‌ترین دلیل بیماری مزمن کلیوی است.
- اضافه وزن خود را کم کنید. چاقی می‌تواند باعث دیابت و فشار خون بالا شود.
- میزان قند خون خود را کنترل کنید.
- سیگار نکشید.
- مرتب ورزش کنید. ورزش مداوم به سلامت شما کمک می‌کند.
- رژیم غذایی مناسبی داشته باشید.
رژیم غذایی مناسب برای بیماری مزمن کلیه چیست؟
هدف از رژیم غذایی مناسب، رژیمی حاوی مایعات، الکترولیت‌ها و مواد معدنی به میزانی است که عملکرد کلیه‌ها را دچار اختلال نکند. شما می‌توانید با کمک متخصص تغذیه، عادات غذایی خود را تغییر دهید.
-
غذاهایی با نمک و سدیم کم مصرف کنید.
برای کنترل فشار خون خود، بهتر است غذاهای کم‌نمک و تازه استفاده کنید. از مصرف غذاهای فست فود تا جای ممکن خودداری کنید. بهتر است قبل از مصرف حبوبات و غلات کنسروی، آن‌ها را بشویید تا نمک اضافی آن‌ها را حذف کنید.
-
پروتئین‌های مورد نیاز را به میزان مناسب مصرف کنید.
بدن میزان پروتئین معینی نیاز دارد که باید تامین شود. این پروتئین می‌تواند گیاهی و حیوانی باشد. پروتئین‌هایی مانند مرغ، تخم مرغ، لبنیات، گوشت، نخود و غلات مصرف کنید.
-
غذاهای مناسب و متعادل برای سلامت قلبتان بخورید.
بهتر است به جای سرخ کردن غذاها، پختن، گریل کردن و آبپز کردن را امتحان کنید. چربی و پوست مرغ و گوشت را استفاده نکنید. همچنین بهتر است از مصرف روغن‌های اشباع‌شده و چربی‌های ترانس دوری کنید. میوه و لبنیات کم‌چرب مصرف کنید. همچنین میزان الکل مصرفی خود را محدود کنید. میزان پتاسیم و فسفر کافی دریافت کنید.
-
غذاها و نوشیدنی‌هایی با فسفر کم مصرف کنید.
مصرف فسفر زیاد باعث می‌شود تا کلسیم استخوان‌ها رسوب کند و شکستگی و پوکی استخوان بیشتر اتفاق بیفتد. بیشتر غذاهای منجمد فسفر زیادی دارند. همچنین میوه، سبزیجات تازه، برنج و پاستا می‌توانند مفید باشند.
-
غذاهایی با پتاسیم مناسب استفاده کنید.
برای کمک به ماهیچه‌ها و اعصاب باید پتاسیم کافی مصرف کنید. دقت کنید برخی داروها باعث افزایش پتاسیم می‌شوند. پزشک شما می‌تواند اطلاعات لازم را در اختیار شما بگذارد.
پزشکان پیوند کلیه و اوروانکولوژی در دکترنکست
پیوند کلیه در ایران
از لحاظ آماری ایران بیشترین میزان پیوند کلیه را در آسیا دارد. هر چند این میزان به نسبت سال ۱۳۹۸، در اهداکننده زنده ۴۲ درصد و اهداکننده مرگ مغزی ۱۹ درصد کاهش یافته است. شایع‌ترین علل نارسایی کلیه شامل دیابت، فشار خون، رفلاکس ادراری و کلیه پلی‌کیستیک است. در حال حاضر هر کلیه پیوندی بین ۵ تا ۱۲ سال عمر می‌کند. پس از مراجعه به مراکز درمانی برای پیوند، تیم درمان شرایط شما را برای دریافت کلیه بررسی می‌کند. این ارزیابی شامل موارد زیر است:
- معاینه کامل
- آزمایش خون
- عکس‌برداری‌های لازم از جمله سی‌تی‌اسکن
- نام و میزان داروهای مصرفی
پس ار ارزیابی کامل، سازگاری کلیه باید مورد بررسی قرار گیرد و آمادگی‌های لازم را دریافت کنید. همچنین بعد از پیوند کلیه مراقبت‌های بسیار نیاز است که پزشک، آن‌ها را در اختیار شما قرار می‌دهد.
