• برای پزشکان
    • آموزش پنل دکترنکست
    • مقالات علمی
  • سلامت و پزشکی
    • علائم و بیماری ها
      • اطفال
      • اعصاب و روان
      • زنان
      • عمومی و داخلی
      • گوارش و کبد
      • آلرژی و آسم
      • قلب و عروق
      • پوست، مو
      • استخوان و ارتوپدی
      • عفونی
      • بهداشت دهان و دندان
      • چشم
      • خودایمنی
      • خون و سرطان
      • روماتولوژِی
      • ریوی
      • ژنتیکی
      • غدد و متابولیسم
      • کلیه و مجاری ادراری(اورولوژی)
      • گوش، حلق و بینی
      • مغز و اعصاب
    • سلامت جنسی
      • آموزش بهداشت جنسی
      • اختلالات و بیماری‌های جنسی
    • سبک زندگی
      • خواب
      • ورزش و تغذیه
      • مهارت‌های زندگی
    • آزمایش و چکاپ
    • مادر و فرزند
      • بارداری
      • سلامت فرزند
      • شیردهی
      • ناباروری
    • داروها و مکمل ها
  • مشاوره و روانشناسی
    • سلامت روان
    • مشاوره کودک و نوجوان
Menu
  • برای پزشکان
    • آموزش پنل دکترنکست
    • مقالات علمی
  • سلامت و پزشکی
    • علائم و بیماری ها
      • اطفال
      • اعصاب و روان
      • زنان
      • عمومی و داخلی
      • گوارش و کبد
      • آلرژی و آسم
      • قلب و عروق
      • پوست، مو
      • استخوان و ارتوپدی
      • عفونی
      • بهداشت دهان و دندان
      • چشم
      • خودایمنی
      • خون و سرطان
      • روماتولوژِی
      • ریوی
      • ژنتیکی
      • غدد و متابولیسم
      • کلیه و مجاری ادراری(اورولوژی)
      • گوش، حلق و بینی
      • مغز و اعصاب
    • سلامت جنسی
      • آموزش بهداشت جنسی
      • اختلالات و بیماری‌های جنسی
    • سبک زندگی
      • خواب
      • ورزش و تغذیه
      • مهارت‌های زندگی
    • آزمایش و چکاپ
    • مادر و فرزند
      • بارداری
      • سلامت فرزند
      • شیردهی
      • ناباروری
    • داروها و مکمل ها
  • مشاوره و روانشناسی
    • سلامت روان
    • مشاوره کودک و نوجوان
Search

مجله سلامت » مشاوره و روانشناسی » کوتاه درباره سلامت روان

کوتاه درباره سلامت روان

فهرست مطالب

در تعریفی که سازمان جهانی بهداشت برای سلامت روان ارائه می‌دهد، این نوع سلامت تنها به معنای عدم وجود اختلالات روانشناختی نیست بلکه حالتی از سلامتی ‌است که در آن هر فردی توانایی‌های خود را می‌یابد، می‌تواند با فشارهای نرمال زندگی دست‌و‌پنجه نرم کند و می‌تواند به طور موثر کار کند تا نهایتا در اجتماع اطراف خود مشارکت به عمل آورد.

بهداشت و سلامت روان نقشی اساسی در توانایی‌ فردی و اجتماعی افراد برای تفکر، احساسات، تعامل با دیگران و لذت بردن از زندگی ایفا می‌کند. بر این اساس، مراقبت و بهبود بهداشت روان یکی از نگرانی‌های اصلی افراد و جوامع در سراسر جهان می‌باشد. در این مقاله دکترنکست در مورد روش‌های بهبود سلامت روان در جامعه صحبت می‌کنیم.

در هر مقطع زمانی در یک فرد خاص عوامل مختلفی تعیین کننده سطح بهداشت روان می‌باشند. خشونت، فشارهای اجتماعی‌اقتصادی مداوم، خشونت جنسی‌، تغییرات اجتماعی سریع، محیط کاری پرتنش، تبعیض جنسیتی، محرومیت اجتماعی و زندگی ناسالم تنها چند نمونه از مواردی هستند که می‌توانند اثرات سوء روی بهداشت و سلامت روان داشته باشند.

امروزه عوامل روانشناختی و شخصیتی مشخصی شناسایی شده‌اند که افراد را مستعد اختلالات سلامت روان می سازند. سیاست‌های ملی سلامت روان باید در دستور کار سازمان‌ها و برنامه‌های دولتی و غیر دولتی قرار بگیرند که علاوه بر ارائه خدمات سلامت، مداخله در تحصیل، کار، عدالت، حمل‌و‌نقل، محیط‌ زیست، مسکن و رفاه حیاتی می‌باشد.

روش های ویژه جهت بهبود سلامت روان در جوامع

  1. مداخلات اولیه در کودکی برای مثال فراهم کردن محیطی آرام، پایدار و با حساسیت بالا نسبت به سلامت کودکان و نیاز‌های غذایی، حمایت از کودکان در مقابل خطرات، فراهم کردن امکانات آموزش‌ اولیه
  2. حمایت از کودکان برای مثال ارائه برنامه‌های آموزشی مهارت‌های زندگی
  3. حمایت اجتماعی‌اقتصادی از بانوان
  4. حمایت از جمعیت مسن
  5. برنامه‌های هدفمند برای افراد در گروه‌های حساس، مانند اقلیت‌ها، مهاجرین، قربانیان خشونت و بلایای طبیعی
  6. فعالیت‌های بهبود سلامت روان در مدارس
  7. مداخلات جهت بهبود سلامت روان در محیط‌های کار
  8. کاهش فقر و حمایت اجتماعی افراد فقیر
  9. قوانین و کمپین‌های مخالف با تبعیض
  10. ارائه حقوق، فرصت و مراقبت به افراد با اختلالات روانی

پاندمی ویروس کرونا

پاندمی اخیر ویروس کرونا در سال 2019 توجه بسیاری از سازمان های مسئول بهداشت و سلامت روان را به خود جلب کرده‌ است. پاندمی‌ها تاثیر بسزایی روی زندگی و سلامت روان افراد دارند. این موضوع می‌تواند عواقب روانشناختی سنگین، بلندمدت و گاه، جبران‌ناپذیری را به دنبال داشته باشد.

ارتباط سریع و ساده با بهترین
متخصصان اعصاب و روان در دکترنکست
مشاهده لیست روان پزشکان

 

احساس ترس

در پی درگیری جهان با ویروس کرونا اولین پاسخ در میان افراد طبیعتا ترس بود. احساس ترس مداوم نه تنها افراد مستعد، بلکه افراد سالم از نظر روانشناختی را در معرض عواقب و بار روانی پاندمی قرار می‌دهد.

به دنبال ترسی پایدار از چیزی که شناخته شده نیست تدریجا احساساتی مانند آشفتگی و سردرگمی، احساس عدم امنیت مداوم، اندوه فراوان، ناامیدی و بی‌هدفی ایجاد می‌شود. حال آنکه انتشار روزانه و بی‌رویه شایعات، اخبار منفی مرگ‌و‌میرنزدیکان و نیز تاثیر غیر قابل اجتناب پاندمی بر وضعیت اقتصادی خانواده‌ها، بستر ایجاد مشکلات روانشناختی را بیش از پیش فراهم می‌کند.

قرنطینه و محدودیت اجتماعی

در این میان قرنطینه طولانی به سبب ایجاد محرومیت اجتماعی عاملی مهم و اساسی در آغاز یک فرآیند مخرب از لحاظ سلامت روان می‌باشد. همچنین بسیاری از افرادی که در طول دوران پاندمی اعضای خانواده و نزدیکان خود را از دست داده‌اند در معرض  پیامدهای روانشناختی منفی (مانند PTSD یا اختلال اضطرابی پس از تروما) می‌باشند. یکی از علل عمده آن عدم توانایی سوگواری در دوران قرنطینه می‌باشد.

بدیهی است که با وجود چنین عوامل مستعد‌سازی طی پاندمی، افراد جامعه متاثر از این عوامل، آستانه تحمل کمتری خواهند داشت، جمعیت حساس جامعه افزایش خواهد یافت و موارد خشونت و ارتکاب جرم بیش از پیش گزارش خواهد شد.

چگونه باید از آسیب به بهداشت و سلامت روان در جوامع جلوگیری شود؟

سازمان‌ها و ارگان‌های مسئول بهداشت و سلامت روان باید جهت آگاه‌سازی درباره عواقب و تاثیرات بلند‌مدت پاندمی ویروس کرونا اقدام کنند و جهت ارائه گسترده خدمات روانشناسی و روانپزشکی در طول پاندمی و پس از آن برنامه‌ریزی کنند. با ارائه خدمات به‌‌ موقع به افراد تحت‌تاثیر یا در معرض خطر آسیب می‌توان خسارات وارده به بهداشت و سلامت روان را به حداقل رساند و تا حد امکان از عواقب جبران‌ناپذیر روانشناختی در جوامع جلوگیری کرد.

اشتراک‌گذاری مطلب:

یک پاسخ بگذارید کنسل کردن پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

جستجو در مقالات

پر بازدیدترین مطالب

  • التهاب مزمن چیست و چگونه تشخیص داده می‌شود؟
  • عملکرد کبد چرا و چگونه ارزیابی می‌شود؟
  • کمبود ویتامین D، اختلالی که نیاز به پیگیری دارد
  • چرا و چگونه باید قند خون خود را مدیریت کنیم؟
  • چگونه از ابتلا به سرطان خون پیشگیری کنیم؟

مقالات جدید

  • جوش زیر پوستی را چگونه از بین ببریم؟
  • همه چیز درباره گوش درد و درمان آن
  • خانه تکانی چه اثری بر سلامت روان دارد؟
  • با انواع درمان زگیل تناسلی آشنا شوید
  • رفع جای زخم (اسکار پوست) در کوتاه ترین زمان ممکن
خشونت خانگی
سلامت روان

خشونت خانگی؛ توصیه هایی که باید بدانید

اسفند ۳, ۱۴۰۱
مشاوره و روانشناسی

20 ویژگی افراد میانگرا

بهمن ۲۶, ۱۴۰۱
درون گرا برون گرا
سلامت روان

درونگرا یا برونگرا؛ تفاوت هایمان را بپذیریم

بهمن ۱۷, ۱۴۰۱
ترس از گذر زمان
اعصاب و روان

فوبیا و کرونوفوبیا چیست؟

دی ۵, ۱۴۰۱
تخصص‌های پزشکی
  • دکتر داخلی
  • پزشک عمومی
  • متخصص اطفال
  • دکتر غدد و متابولیسم
  • جراح عمومی
  • دندان پزشک
  • دکتر ارتوپد
  • چشم پزشک
Menu
  • دکتر داخلی
  • پزشک عمومی
  • متخصص اطفال
  • دکتر غدد و متابولیسم
  • جراح عمومی
  • دندان پزشک
  • دکتر ارتوپد
  • چشم پزشک
  • متخصص قلب
  • دکتر تغدیه
  • دکتر گوارش و کبد
  • متخصص گوش و حلق و بینی
  • متخصص مامایی
  • دکتر ریه
  • دکتر خون (آنکولوژی)
  • دکتر روماتولوژی
Menu
  • متخصص قلب
  • دکتر تغدیه
  • دکتر گوارش و کبد
  • متخصص گوش و حلق و بینی
  • متخصص مامایی
  • دکتر ریه
  • دکتر خون (آنکولوژی)
  • دکتر روماتولوژی
  • دکتر زنان و زایمان
  • دکتر پوست و مو
  • متخصص جراحی مغز و اعصاب
  • دکتر داروساز
  • دکتر اورولوژی
  • دکتر طب فیزیکی و توانبخشی
  • جراح گوش و حلق و بینی
  • نفرولوژی
Menu
  • دکتر زنان و زایمان
  • دکتر پوست و مو
  • متخصص جراحی مغز و اعصاب
  • دکتر داروساز
  • دکتر اورولوژی
  • دکتر طب فیزیکی و توانبخشی
  • جراح گوش و حلق و بینی
  • نفرولوژی
  • متخصص مغز و اعصاب
  • روان پزشک
  • دکتر عفونی
  • دیابتولوژیست
  • طب سنتی
  • ایمونولوژی
  • نازایی
  • طب مادر و جنین
Menu
  • متخصص مغز و اعصاب
  • روان پزشک
  • دکتر عفونی
  • دیابتولوژیست
  • طب سنتی
  • ایمونولوژی
  • نازایی
  • طب مادر و جنین


در زندگی پر مشغله ی امروز اکثر ما زمان زیادی برای رسیدگی به سلامتی و سبک زندگی سالم نداریم. دکترنکست برای شما امکانی فراهم میکند که به خدمات پزشکی در کمترین زمان دسترسی داشته باشید.

لینک‌های پر استفاده

  • دریافت نوبت
  • آزمایش در محل
  • فارمانکست
  • عرب هلث
Menu
  • دریافت نوبت
  • آزمایش در محل
  • فارمانکست
  • عرب هلث

تلفن تماس:

۰۲۱-۹۱۰۰۹۸۸۸

شبکه‌های اجتماعی:

Telegram Instagram Twitter Linkedin

اشتراک در خبرنامه


    کلیه طرح و حقوق متعلق به دکترنکست است.