بهداشت روانی
نشخوار ذهنی چیست و روش های درمان آن
نشخوار ذهنی به فکر کردن بیش از حد یا طولانی در مورد چیزی گفته می‌شود. تفکر بیش از حد، سطح استرس شما…
نویسنده
هانیه کریمی
159 مقاله · صفحه 7
علائم و بیماری‌ها
چرا دست‌ها و پاهایم خواب می‌رود؟
خواب رفتن دست‌ها و پاها را حداقل یک بار در زندگی تجربه کرده‌ایم. خواب رفتن دست و پا را نه یک بیماری،…
دکترنکست
موسسه ملی سلامت یا NIH چیست؟
موسسه ملی سلامت یا NIH، یکی از مراکز مهم تحقیقاتی در جهان است که دانش بنیادی تولید کرده و از این دانش…
دکترنکست
ایمنی در برابر زلزله، چرا و چگونه؟
پنجم دی ماه روز ملی ایمنی در برابر زلزله این فرصت را در اختیار ما قرار می‌دهد تا از اهمیت پاسخ سریع…
دکترنکست
روز پرستار، روز تجسم ایثار
هر ساله در ایران، در روز پنجم جمادی الاول، مصادف با ولادت با سعات حضرت زینب کبری (سلام الله علیها)، روز پرستار…
ورزش و تغذیه سالم
مدیریت اضافه وزن و چاقی
اولین اقدام توصیه شده جهت مدیریت اضافه وزن و چاقی، اصلاح روش زندگی است. اصلاح روش زندگی ترکیبی از رژیم، ورزش و…
بهداشت روانی
۱۰ راه برای متوقف کردن حمله پانیک
حملات پانیک می‌توانند آسیب زننده باشند. در اینجا ۱۰ استراتژی برای متوقف کردن حمله پانیک وجود دارد که می‌توانید از آن‌ها استفاده…
سلامت پوست و مو
آيا تیرگی زیر چشم‌های من طبیعی است؟
به راهکارهایی می‌پردازیم برای افرادی که به دلایل محیطی دچار تیرگی زیر چشم شده‌اند و برای افرادی که به هر دلیل ترجیح…
سرطان و بیماری‌های خونی
آنچه برای پیشگیری از سرطان نیاز داریم
به طور کلی راه حل پیشگیری از سرطان و جلوگیری از مرگ و میر ناشی از آن در دو مورد خلاصه می‌شود:…
سبک زندگی سالم
چرا نشستن طولانی مدت برای من ضرر دارد؟
اگر فردی هستید که مدت زیادی را روی صندلی می‌نشینید، احتمالا بعد از مطالعه‌ی این مطلب، کمی در سبک زندگی خود تجدیدنظر…
داروها و مکمل‌های تغذیه‌ای
کاربرد مکمل ویتامین‌ها برای پیشگیری از بیماری‌ها
ویتامین‌ها در مقادیر کم برای متابولیسم نرمال بدن ضروری هستند. کمبود شدید بسیاری از ویتامین‌ها با بیماری‌های مزمن مانند تصلب شرائین، سرطان
غدد و بیماری‌های متابولیسم
پایش و مدیریت دیابت از راه دور چگونه است؟
همه‌گیری کووید-19 منجر به افزایش استفاده از پزشکی از راه دور شده است. در این مقاله در مورد مدیریت دیابت از راه…