مهارت‌های زندگی
زندگی در کنار یک فرد دوقطبی
حمله و خشم دوقطبی مانند خشم معمولی نیست. خشم، مانند شادی، و غم، یک احساس و واکنش کاملاً طبیعی انسان در برابر…
موضوع
سبک زندگی سالم
سبک زندگی سالم چه تاثیری بر سلامت دارد؟ موضوعات پیرامون سبک زندگی سالم یکی از طبقه‌بندی‌های اصلی محتوای تولید شده در بلاگ بسینا است. در این بخش ما تلاش می‌کنیم، تاثیر سبک زندگی سالم و ناسالم بر سلامت عمومی و بر روند بیماری‌های مختلف را به زبانی ساده تشریح کنیم.…
60 مقاله · صفحه 5
ورزش و تغذیه سالم
تاثیر مصرف شکر بر سلامت کودکان
کودکان تمایل شدیدی به مصرف شکر و مواد قندی دارند. در مطالعات بسیاری نشان داده شده است که این میل به شیرینی…
مهارت‌های زندگی
کیفیت پایین هوای خانگی و مسمومیت در خانه
رنگ‌ها منبع بسیار رایج VOC هستند که در بویی که مدت کوتاهی پس از استفاده از آنها منتشر می‌شود مشهود است.
ورزش و تغذیه سالم
انواع مکمل های ورزشی
مکمل‌ها برای ورزشکاران انواع مختلفی دارند که هر کدام برای اهداف خاصی استفاده می‌شوند. برای انتخاب مکمل باید ویژگی هر یک از…
سبک زندگی سالم
خطرات استفاده از اینترنت در تشخیص بیماری
امروزه هر کسی می‌تواند به راحتی به اطلاعات مربوط به سلامت دسترسی داشته باشد اما استفاده از اینترنت در تشخیص بیماری خطراتی…
ورزش و تغذیه سالم
رژیم غذایی مناسب برای کمبود آهن
کم‌خونی خصوصاً در خانم‌ها یک مشکل رایج در ایران است. در این مقاله قصد داریم رژیم غذایی مناسب برای کمبود آهن را…
ورزش و تغذیه سالم
بهترین رژیم غذایی نقرس
نقرس نوعی التهاب در مفاصل بوده که با دارو و رژیم غذایی مناسب قابل کنترل است. در این مقاله در مورد رژیم…
سبک زندگی سالم
چگونه روش زندگی روی سلامت انسان تاثیر می‌گذارد؟
60 درصد عوامل مرتبط با سلامت و کیفیت زندگی افراد با سبک زندگی آنها ارتباط دارد. میلیون‌ها نفر از شیوه زندگی ناسالم…
سبک زندگی سالم
حفظ سلامت کارکنان در محیط کاری
کارفرمایان باید در جهت حفظ سلامت کارکنان تلاش کنند. لازم است کارکنان به طور منظم از نظر وجود بیماری‌ها پایش شوند و…
ورزش و تغذیه سالم
صبحانه چی بخوریم؟
صبحانه چه بخوریم؟ افرادی که صبحانه میل می‌کنند، وزنشان کنترل می‌شود، قند خون مناسبی دارند و انرژي آنها در طول روز بیشتر…
بهبود کیفیت خواب
اثر ملاتونین بر خواب
ملاتونین یک هورمون است که از غده کاجی در مغز ترشح می‌شود و در تنظیم خواب بدن نقش دارد. در این مقاله…
بهبود کیفیت خواب
خواب بعد از ظهر چه قدر باشد؟
خواب بعد از ظهر باید بین ۱۰ تا ۳۰ دقیقه باشد. زیرا از این زمان به بعد وارد خواب عمیق می‌شوید. بیدار…